Auteur Archives: Julie Tremblay

La massothérapie pour améliorer la qualité de sa relation aux autres ?

juin 13th, 2016 | Publié par Julie Tremblay dans À lire - (Commentaires fermés sur La massothérapie pour améliorer la qualité de sa relation aux autres ?)

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Fatigue ?  Sommeil de mauvaise qualité ? Stress ?
Manque d’énergie ? Difficulté à se centrer ?

Je ne sais pas pour vous, mais en ce qui me concerne, quand je me retrouve avec ces symptômes, mon humeur générale n’est pas à son meilleur. J’ai la mèche courte, ma patience est très limitée, j’ai la critique facile et tout ce que je souhaite c’est de me retrouver seule, tranquille, dans mon petit coin afin de pouvoir, oui je l’avoue!, avoir la sainte paix! Si cette situation est passagère, ne dure que quelques heures ou au pire une journée, ce n’est pas bien méchant, ça nous arrive tous. Mais lorsqu’elle perdure et s’accentue avec le temps, il est difficile de ne pas voir quels impacts tout cela peut avoir sur notre relation avec notre conjoint, famille, amis, collègues de travail….

« Quand je me sens ainsi, je choisis de me faire masser. »

(suite…)

25 Bonnes raisons de se faire masser

octobre 30th, 2015 | Publié par Julie Tremblay dans À lire - (Commentaires fermés sur 25 Bonnes raisons de se faire masser)

25 bienfaits massothérapie FQM

 

Nouveau local à la Pyramide de Ste-Foy

juillet 6th, 2015 | Publié par Julie Tremblay dans À lire - (Commentaires fermés sur Nouveau local à la Pyramide de Ste-Foy)

Relocalisation du bureau de la Pyramide.

A compter du 1er juillet 2015, le bureau sera relocalisé au local 345, 3e étage.

Prenez rendez-vous!

Massothérapie Ste-Foy (Pyramide), Kinésithérapie

Massothérapie Ste-Foy (Pyramide), Kinésithérapie,

Massothérapie chez les aînés – PharmaBlogue

juin 23rd, 2015 | Publié par Julie Tremblay dans À lire - (Commentaires fermés sur Massothérapie chez les aînés – PharmaBlogue)

Article intéressant sur la massothérapie chez les aînés.

Le sens du toucher est le premier sens que l’on développe en venant à la vie et le dernier qui s’éteint à la fin de celle-ci. 

« En plus de leur procurer un accompagnement rassurant, la massothérapie procure de nombreux bienfaits aux aînés, notamment par l’atténuation de douleurs physiques telles que celles reliées à l’arthrite, mais aussi par l’amélioration du sommeil et de la digestion, ainsi que par une diminution de l’anxiété.

Lire la suite – Massothérapie chez les aînés de PharmaBlogue

Tartinade choco-noix v2.0

janvier 25th, 2014 | Publié par Julie Tremblay dans Coin recettes - (Commentaires fermés sur Tartinade choco-noix v2.0)

 

Voici ma nouvelle version de tartinade choco-noix. Peu de sucre, pas de mauvais gras et surtout beaucoup plus de noix que dans celles du commerce.

Cliquez sur le lien ci-dessous pour voir la recette:
Tartinade choco-noix

Tartinade choco-noix

Le végétarisme est-il sain ?

décembre 13th, 2013 | Publié par Julie Tremblay dans Coin recettes - (Commentaires fermés sur Le végétarisme est-il sain ?)

Pour en apprendre d’avantage…

Le végétarisme est-il sain, par Alexandra Leduc, Nutritionniste-diététiste

 

Trigger Points : Ces douleurs fantômes

décembre 10th, 2013 | Publié par Julie Tremblay dans À lire - (Commentaires fermés sur Trigger Points : Ces douleurs fantômes)

Un excellent article pour démystifier les trigger points et les douleurs qu’ils peuvent causer.

http://pharmablogue.com/trigger-points-ces-douleurs-fantomes/

Pie aux épinards et au fromage

décembre 8th, 2013 | Publié par Julie Tremblay dans Coin recettes - (Commentaires fermés sur Pie aux épinards et au fromage)

 

En Australie, on retrouve des pies  (pâtés) au menu de plusieurs restaurants ou dans des petites shops spécialisées, dont Pie Face. Elles sont considérées comme le fast-food australien. En effet, on entre dans le resto, on commande notre pie et on ressort en la mangeant avec les mains! Il y a une infinité de saveurs : mouton, bœuf et champignons, poulet, fruits de mer, légumes, citrouille et ma préférée, aux épinards!

Inspirée par mon voyage au pays de Skippy, je me suis donc lancée à mes chaudrons hier après-midi, pour nous concocter une bonne pie à partir d’un méli-mélo de recettes trouvées sur le web. Le résultat était excellent!

Cliquez sur le lien ci-dessous pour consulter la recette :

La Pie aux épinards et fromage

Pie aux épinards et au fromage

Les truffes aux super-aliments :)

décembre 2nd, 2013 | Publié par Julie Tremblay dans Coin recettes - (Commentaires fermés sur Les truffes aux super-aliments :))

Ma toute dernière création, inspirée de ma recette de tartinade au chocolat V2.0

Mettant en vedette : curcuma, huile de noix de coco , graines de chia et cacao cru

Cliquez sur le lien ci-dessous pour découvrir la recette!

Les truffes aux super-aliments

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Nouvelle adresse pour Sainte-Foy : 2360, ch. Ste-Foy, bureau 335

septembre 6th, 2013 | Publié par Julie Tremblay dans À lire - (Commentaires fermés sur Nouvelle adresse pour Sainte-Foy : 2360, ch. Ste-Foy, bureau 335)
Changement adresse pyramide

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