Coaching & Breathwork Somatique
Le coaching et breathwork somatique est un accompagnement somatique soutenu par une pratique de respiration consciente douce . Cette approche vise à sortir des schémas respiratoires limités par les tensions physiques, énergétiques et émotionnelles. Elle permet également de retrouver une plus grande capacité respiratoire, une meilleure régulation du système nerveux, davantage de présence corporelle et de bien-être physique et émotionnel.
Massage suédois
Le massage suédois est une technique de massage à l’huile qui a pour but le relâchement des tensions qui engendrent un déséquilibre au niveau musculaire, articulaire et donc postural. Les manoeuvres s’effectuent principalement vers le coeur afin d’améliorer la circulation sanguine et aussi dans le sens des fibres musculaires afin de leur redonner de la souplesse et de dégager les articulations qu’ils soutiennent.
Kinésithérapie
La kinésithérapie est une spécialisation de la massothérapie qui a pour but d’identifier et de corriger les déséquilibres musculaires qui causent ou entretiennent maintes problématiques telles les tendinites, les fasciites plantaires, les douleurs chroniques et articulaires, l’arthrose, les migraines (…). En diminuant les contraintes musculaires auxquelles elle est soumise, l’articulation lésée retrouve un mouvement harmonieux et la douleur tend à diminuer, voir à disparaître complètement. Certaines problématiques peuvent également être causées par des points de tension situés dans une toute autre zone que celle douloureuse (Trigger Point) ou encore par des tensions musculaires au niveau vertébral correspondant et pourront être relâchés par le biais du massage et de techniques spécifiques
Masso-Breathwork
Notre façon de respirer impacte notre corps et parallèlement, notre posture, nos tensions et notre niveau de stress impactent notre respiration. Dans cette approche de massage, la respiration consciente est mise de l’avant. Combinée à des manoeuvres de massage spécifiques, des étirements, de l’acupression elle vise le relâchement des tensions dans les régions abdominale, thoracique et cervicale. L’ajout du souffle conscient à la séance de massothérapie favorise également une plus grande détente, la régulation du système nerveux et une meilleure connexion à soi.
Acupression psychocorporelle
Cette technique d’approche psychocorporelle (BodyMind) amène le client, par la pression sur divers points d’acupuncture, à prendre conscience de ce qui se passe en lui tant au niveau physique, qu’émotionnel ou énergétique pour ainsi favoriser le relâchement des blocages et tensions. Cette technique spécifique d’acupression allie des connaissances de la médecine traditionnelle chinoise, des points d’acupuncture, du focusing et de la théorie des segments de Reich.
Massage pour femme enceinte
Plus qu’un simple moment de bien-être, le massage suédois adapté à la future maman aide à soulager des inconforts liés à la grossesse tels que les jambes lourdes, maux de dos (sciatique), difficulté à dormir et le stress.
Deep Tissue
Le massage Deep Tissues (massage des tissus profonds intégrés) est une technique de massage sans huile. Cette approche a pour but le dégagement des fascias ou tissus conjonctifs. Ceux-ci sont affectés par une mauvaise posture, les gestes répétitifs, les blessures, le stress (…) et créent un déséquilibre articulaire et postural en se raccourcissant ou s’épaississant. Le relâchement des structures atteintes (épaule, jambe, nuque, …) permet au corps de retrouver son équilibre.
Trigger Points (points gâchettes)
Les Trigger Points sont des points de tension souvent très sensibles qui causent, outre la douleur, un raccourcissement du muscle atteint, une diminution de la force musculaire et de la coordination. Ils peuvent également être à la source de douleurs localisées à une autre partie du corps (douleurs référées). Le traitement des Trigger Points offre un relâchement efficace et en profondeur des tensions musculaires.